বলিউড অভিনেত্রী কিয়ারা আদভানির অভিনয়ের পাশাপাশি তাঁর সৌন্দর্য ও গ্ল্যামারাস লুকও বরাবরই দর্শকের নজর কাড়ে। পর্দায় কিংবা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে তাঁর উজ্জ্বল ও সতেজ ত্বক দেখে অনেকেরই প্রশ্ন—কীভাবে নিজের ত্বকের যত্ন নেন এই অভিনেত্রী?

‘ইএলএলই ইন্ডিয়া’কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের স্কিনকেয়ার ও জীবনযাপনের বেশ কিছু অভ্যাসের কথা জানিয়েছিলেন কিয়ারা। দামি প্রসাধনীর চেয়ে নিয়মিত যত্ন, পর্যাপ্ত পানি পান, সঠিক খাবার ও সুষম জীবনযাপনকেই বেশি গুরুত্ব দেন তিনি।

কিয়ারা জানান, তাঁর দিনের শুরু হয় এক গ্লাস পানি পান করার মধ্য দিয়ে। তাঁর মতে, ভালো ত্বক শুধু বংশগত বৈশিষ্ট্যের ওপর নির্ভর করে না; প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ ও ত্বকের নিয়মিত যত্নও গুরুত্বপূর্ণ।

এরপরই শুরু হয় তাঁর সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন। ক্লিনজিং ও ময়েশ্চারাইজিংকে তিনি ত্বকের যত্নের মৌলিক ধাপ হিসেবে দেখেন।

নিজের দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে কিয়ারা বলেন, তিনি সাধারণত জেন্টল জেল-বেসড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করেন। এরপর ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার বা সিরাম ব্যবহার করেন।

তাঁর মতে, সবার ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন এক নয়। তাই ত্বকের উপযোগী পণ্য নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ।

কিয়ারার স্কিনকেয়ার রুটিনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ সানস্ক্রিন। বাইরে বেশি সময় কাটাতে হলে তিনি অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন।

বর্ষা কিংবা মেঘলা দিনেও সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস রয়েছে তাঁর। কারণ মেঘলা আকাশ থাকলেও অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শ পুরোপুরি এড়ানো যায় না। বর্ষাকালে তিনি হালকা বা নন-অয়েলি ফর্মুলার সানস্ক্রিন পছন্দ করেন।

শুটিংয়ের কারণে দীর্ঘ সময় মেকআপে থাকতে হয় কিয়ারাকে। তাই দিনের শেষে মেকআপ ভালোভাবে পরিষ্কার করাকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেন তিনি।

রাতেও একটি নির্দিষ্ট স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করেন এই অভিনেত্রী। প্রয়োজন অনুযায়ী নাইট ক্রিম ও সিরাম ব্যবহার করেন বলে জানিয়েছেন তিনি।

শুধু বাহ্যিক স্কিনকেয়ার নয়, সুস্থ জীবনযাপনকেও নিজের সৌন্দর্যচর্চার গুরুত্বপূর্ণ অংশ মনে করেন কিয়ারা।

তিনি বলেন, ‘গত কয়েক বছরে একজন অভিনেত্রী হিসেবে আমি যা শিখেছি, তা হলো নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলা, সঠিক খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত তরল পান করা এবং একটি সুষম জীবনধারা বজায় রাখা।’

তাঁর মতে, এসব অভ্যাসের সমন্বয় মানুষকে ভেতর ও বাইরে থেকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক ও হেয়ারপ্যাকও পছন্দ করেন কিয়ারা। রান্নাঘরে থাকা বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করে ঘরেই এসব প্যাক তৈরি করেন তিনি। এসব ঘরোয়া রূপচর্চার অনেক কৌশল দাদি ও মায়ের কাছ থেকে শেখা বলে জানিয়েছেন অভিনেত্রী।

তবে ঘরোয়া উপাদান সবার ত্বকের জন্য সমানভাবে উপযোগী নাও হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বক বা অ্যালার্জির প্রবণতা থাকলে কোনো নতুন উপাদান ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

কাজের ক্ষেত্রে কিয়ারা আদভানি অভিনয় করেছেন আলোচিত ‘টক্সিক’ সিনেমায়, যেখানে তাঁর বিপরীতে রয়েছেন দক্ষিণী তারকা ইয়াশ।

২০১৪ সালে ‘ফুগলি’ সিনেমার মাধ্যমে বলিউডে যাত্রা শুরু করেন কিয়ারা। এরপর ‘এমএস ধোনি: দ্য আনটোল্ড স্টোরি’, ‘কবির সিং’ ও ‘শেরশাহ’র মতো আলোচিত সিনেমায় অভিনয় করে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পান তিনি।